健康 页 4

决定你寿命长短的不是饮食和运动,竟然是……

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wym01218 发布于 4年前 (2015-04-22)

2009年诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道是:人要活百岁,合理膳食占25%,其它占25%,而心理平衡的作用占到了50%!只有愉悦的心情,才是人生终极的追求。记得把这篇文章给最爱的人看! 各国长寿地区的人种、气候、食物、习俗各不相同,有的甚至与健康之道相反,如有的老人嗜烟酒,喜肥...

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潜意识是如何“制造”疾病的?

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wym01218 发布于 4年前 (2015-04-16)

一、潜意识是仁慈的,又是冷酷的 我们如若目光透彻,在人类社会中到处可以看到潜意识的外貌,潜意识的作为,潜意识的“言语”。 疾病不过是潜意识表现自己意志的一个方面。各种各样的疾病都是潜意识的作为,都是潜意识的作品。 它用疾病来保护你,使你避免承受不了的负担;工作太累了,它让你感冒,...

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对抗抑郁最棒的方法

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wym01218 发布于 4年前 (2015-04-13)

我曾经几次患上轻重不等的抑郁症,最严重时候出现躯体抑制,也就是所谓木头人状态,行动迟缓无比。江湖郎中看过,正规的安定医院和六院也看过。各种抗抑郁的药物吃过很多,百忧解,左洛复,各种镇定、安眠的药物不计其数。 药物的负作用是明显的,比如食欲改变,性欲消失,嗜睡,体重增加,智力降低...

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强身不能只靠补药 养心驱魔更为重要

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wym01218 发布于 4年前 (2015-04-12)

现在的人都喜欢吃补药,为了求得身体的健康,种种进补的方式,如:有的人吃蛇胆,有的人吃狗肉,有的人吃猴脑,有的人吃熊掌,有的人吃鱼翅。另外如当归、冬虫夏草、燕窝、洋参等,就更不用说了。 补药进补,真的有效吗?其实,身体也不一定要靠药补,身体的健康要靠运动、作息正常、心情愉快、工...

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寸金难买寸光阴——控制好睡眠

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wym01218 发布于 4年前 (2015-03-29)

人一生中的很多时间都是被睡眠所占据,睡眠对于我们来说有时是件好事,有时也是件坏事,关键在于我们如何来运用睡眠。 足够的、恰到好处的睡眠可以让我们的身心精神饱满、疲倦消除,做事情时就会非常有精神。利用好睡眠,睡眠就会帮助我们以最佳的状态去做事情。 晋代的孙康由于没钱买灯油,晚上不...

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春食野菜:春天里的美味

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wym01218 发布于 4年前 (2015-03-24)

所谓野菜,顾名思义,就是那些可以食用的野生植物。野菜种类繁多,古籍中多有记载,家中老人们说起来,也往往如数家珍。但是对野菜的纪录往往零散混乱,最成系统的,恐怕还是南京人口中的“七头一脑”了。 “头”指的是嫩茎叶等植物的新生部位,南京传统的“七头”分别指的是枸杞头、马兰头、荠菜头、香椿...

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24岁女孩超感人漫画《素食七年》:我们浪费的食物,曾经是他们的全部!

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acesee 发布于 4年前 (2015-03-22)

一个24岁女孩素食7年 她用漫画的方式告诉我们她的转变 她在素食过程中遇到的困难 她素食的原因 其中有一句话说得特别好 做正确的事,永远不嫌迟 从17岁-24岁,素食七年。有人说,人体七年一更新,因为更新的最慢的骨头细胞需要7年才去旧迎新。她在这一年画下《素食七年》的漫画,在微博上走红,继...

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春困不是病, 应对有方更健康

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wym01218 发布于 4年前 (2015-03-19)

“春眠不觉晓,处处闻啼鸟”又到春季,室外鸟语花香一片,你却在床上迟迟不想起,正是春困时节,怎么解决不断袭来的困意,让自己变得有精神呢? 春困是一种人体的正常的生理现象,人们从寒冷的冬季来到温暖的春季,身体需要有一个逐渐适应的过程。在冬天,人体毛细血管受到寒冷而收缩,内脏供血较为充...

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5个治疗失眠的简单方法

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wym01218 发布于 4年前 (2015-03-17)

在社会中生存,总是会遇到各种各样的问题。要解决失眠的问题,就要先知道自己为什么失眠,解决了那个问题,失眠自然而然就解决了。 5个治疗失眠的简单方法 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒 ...

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