禅修 页 3

真正的冥想如“道”,顺其自然,让一切发生

2

wym01218 发布于 3年前 (2015-08-08)

我们经常说到冥想,但冥想是什么?集中注意力?我们可以把我们的注意力集中在一点,但集中注意力并不是冥想。 在市面上有很多音乐会教你去冥想,让你想象湖、想象月亮、想象美景,这些他们叫做静心或者冥想,其实它并不是冥想。它是一种集中注意力的练习,你是把注意力放在了某种事物上,而不是冥...

阅读(548)

能量| 情绪与呼吸间的相互关系

1

wym01218 发布于 3年前 (2015-08-04)

当情绪来临时,我们常常觉得这是在面对着一座很黑的高山,深感害怕。总觉得自己是有去无回,不敢直视。其实,你一旦进去了,就会发现那不过是黑色的云,里面也许有闪电、有暴雨,但它们并不会伤到自己。 情绪是如何产生的? 表面看来,是外界的人或事物引发了我们的情绪。但从更深一层来说,是外界...

阅读(284)

禅学 | 如何养心?

2

wym01218 发布于 3年前 (2015-07-25)

我们经常劝别人要保重身体,却很少想到要保养心理。实际上养心比养身更重要,因为心理的建设、心理的健全,能增加身体的健康,所以如何养心呢? 一、以和平愿力来养心: 我们的心里,要有和平的观念,要有悲心愿力。因为我们的心就像工厂,你有和平、愿力,自能用和平的心,用愿力的心去造福别人。...

阅读(306)

红尘中禅修 谈何容易

2

wym01218 发布于 3年前 (2015-07-05)

道一句   “把善德带进你正在从事的任何事情之上。当你缝纫时,以慈悲的心念来裁制服装;当你做饭时,以耐心来烹煮食物;当你演奏音乐,以布施的心态来供养。让你所做的每一件事都变成你的禅修,而你的修持道路便将深化。” 不知何时起,忽然各地仙山道场的禅修班广告纷纷多了起来。招生对象似...

阅读(311)

修行|处理情绪的健康方式

2

wym01218 发布于 3年前 (2015-06-29)

我们每天会和别人说许多客气话。有人拿一杯水给你,你说:「非常感谢你,merci beaucoup (非常感谢你)」,那个非常 (beaucoup) 是没有意义的,不是吗?我们大部分的问候语,不是全部,通常是来自我们的嘴唇,而不是心灵! 当你下飞机时,空中小姐会对你说:「祝你有个美好的一天!」她们并非真的有...

阅读(433)

亲爱的小孩,冥想就这么简单

3

wym01218 发布于 3年前 (2015-06-24)

1 想法产生感觉 我的想法产生我的感觉和体验。我把注意力集中在什么上面,什么就变成我的体验。如果我进行积极的思考,我会感到积极。如果我进行消极的思考,我会感到消极、不快乐。 通过将我的想法集中在我宁静祥和的本质上,我让这种本质从内慢慢浮现。我保持在宁静和积极想法上的时间越长,...

阅读(420)

修行|禅修那么火,它到底在修什么?

2

wym01218 发布于 3年前 (2015-06-24)

近几年来人们对于内心探索和成长的渴望,我们都有太多太深的感触。 第一,我们的幸福是否是由物质的富足决定,或者说物质的富足不是决定我们幸福的唯一标准?那么,另外可以让我们感到幸福的是什么? 第二,很多时候,我们会责怪环境,责怪他人,那么是否有些情况是需要我们自己首先静下来看看...

阅读(330)

禅坐可治诸多绝症,癌症患者有救了……

4

wym01218 发布于 3年前 (2015-06-10)

“坐禅”又称禅修、静坐、打坐,它是佛教中的一种基本修炼方式,最早由古人的散坐和跪坐演化发展而来。 我国传统的静坐养生功法,实际最早可追溯到五千年前的黄帝时代。 据《庄子》一书记载,黄帝曾向名叫广成子的人询问学习长寿之道,广成子说:“无视无听,抱神以静,形将自正。必静必清...

阅读(366)

这不是鸡汤,是你日复一日的迷思–

2

wym01218 发布于 3年前 (2015-06-08)

“你在忙什么?” 听到这句话,总会想起堪布的微笑。 这个时代,忙碌的生活,容易让人忘记为什么忙碌。幸好有这些文字,像棒喝,暂停了时空,逆转了惯性。 在听堪布说话之前,让我们先了解他 索达吉堪布,全世界具有影响力的藏传佛教大德 。 堪布对藏传佛教的传统法义学修甚深。为了让更多人了...

阅读(278)