越放松,你就越有力量

心情

中国人,赶时间。

最爱“快进”,狂点“刷新”。评论,要抢“沙发”。寄信,最好是特快专递。拍照,最好是立等可取。坐车,最好是高速公路、高速铁路、磁悬浮。坐飞机,最好是直航。做事,最好是名利双收。创业,最好是一夜暴富。结婚,最好有现房现车。排队,最好能插队。若不能,就会琢磨:为什么别人排的队总比我的快呢?

急的心态带来了什么?欲速则不达。“大多数人在追求快乐时急得上气不接下气,以至于和快乐擦肩而过。”就这样,在“急之国”,我们快速地消耗着自己。在快速中,有些东西,不见了。你没发现吗?

一直在赶路,你闻不到空气里七里香的花香,更看不到湛蓝天空里的朵朵白云。我们的心,很久没像天空那般清澈了。一直低头划手机的你,也许没发现你的孩子今天没去上学;当然,你的老婆换了款新发型,你或许也不知道,对不对?

慢下来吧。放松自己,你只是存在,什么事都不做,静静地坐着,草木就自己成长,你只是享受小鸟的歌唱、树木的翠绿、以及各种花朵令人迷醉的五颜六色,你不需要做任何事来经验存在,你停止了作为,处于一种完全不被占据的状态,没有紧张,没有烦恼。

每一个小孩生下来的时候都带着一种内在的能力,你不必去教小孩如何放松,你注意看小孩,他很放松,他处于一种放开来的状态,但是你不允许他享受这种天堂的状态,你很快就会使他变文明。

每一个小孩都很原始、很不文明,但是父母、老师、以及每一个人都盯住小孩,想要使他们文明,使他们成为社会的一部分,没有人会去想说社会是完全疯狂的。

如果小孩保持他原来的样子,不再走社会或社会所谓文明的路线,那是很好的,但是父母们带着所有美好的期望,他们不可能让小孩单独,他们必须教他去工作,他们必须教他去生产,他们必须教他成为具有竞争力的,他们必须教他说:”除非你爬到顶端,否则你就证明了我们的失败。”

因此每一个人都争着要爬到顶端,这样你怎么能够放松?我并不反对工作,工作具有它本身的实用价值,但是它不能够成为你生命的一切。食物、衣服和房子是绝对需要的。但请不要变得沉溺于工作,当你没有工作的时候,你必须懂得如何放松,要放松不需要很多智慧,它是一种简单的艺术,它非常容易,因为你一生下来就已经知道它了,它已经存在,它只需要从蛰伏状态中恢复过来,它只需要再度被挑起。

所有的静心方法都只不过是帮助你回忆那个放开来的艺术的方法,我说回忆,因为你已经知道它,虽然你知道它,但是那个知道却被社会所压抑。

有一些简单的原则必须记住:必须由身体开始。是否在什么地方有某种紧张?在脚的部分、在大腿的部分、或是在胃的部分?有没有什么紧张?

如果你在某个部位发现紧张,那么只要试着去放松它,除非你觉得那个部分的紧张已经松开来,否则不要从那个点移开。通过你的手,因为你的手就是你的头脑,它们跟你的头脑相连。

如果你的右手是紧张的,那么你的左脑也会是紧张的;如果你的左手是紧张的,那么你的右脑也会是紧张的,所以首先要通过你的双手–它们几乎就是你头脑的分支–然后在最后到达你的头脑。

你是否曾经观察这一个简单的事实:唯有当有一些紧张或一引起疼痛,你才会觉知到你的身体?当你没有头痛的时候,你觉知过你的头吗?

如果你的整个身体都放松,你就会忘记你是一个身体。在那个忘记身体的当中,你就会记起隐藏在你身体里面一个新的现象:你灵性的本质。放开来就是去知道你不是身体,而是某种永恒的、不朽的东西的方法。

比方说,当你真的笑,捧腹大笑,不只是从头脑,而是从你的肚子,那个时候,你是很放松的,虽然你并没有觉知到,你处于一种放开来的状态,那就是为什么笑能够那么令人健康,没有其他药物能够带给你那么多的好处,但是笑却被某些人所阻止,那些人也是阻止你去觉知放开来的阴谋者,社会被扭曲成严肃的、心理有病的一团。

你曾经听过小孩子格格地笑吗?他的整个身体都涉入它里面,而当你笑的时候,你很少整个身体都在笑,它只是一件理智上的、头脑的事。

当你越放松,你就变得越有力量,当你很放松,你就会累积更多的能量,你的工作将会开始有一种创造力的品质,而不只是在生产。不论你做什么,你都会全然投入,带着很大的爱,而你将会有很多能量可以去做它。

自我成长也是同理,当你越放松自己,就像松螺丝那样,那些原本你所抗拒的、阻挠你前行的部分都会伴随这股松的力量轰然溃散。

越放松,你就越有力量!

心灵家园

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