标签:禅修 页 3

心情

禅意故事 | 让心比目标走得更远

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wym01218 发布于 3年前 (2015-08-16)

朋友曾学过武术,一次,他向我表演手劈木板的功夫。只见他一手劈下去,半寸厚的木板瞬间折为两段。 让心比目标走得更远然后,朋友拿起一块木板,要我试一试。我使出全身力气,试了好几次,木板也纹丝不动。朋友告诉我,其实找也能劈断木板,大多数人也都有实力劈断这样的木板,只是还没有掌握劈木...

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禅修

禅意故事 | 高僧的智慧

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wym01218 发布于 3年前 (2015-08-10)

夕阳西下,寺庙里,一群小和尚围着老方丈席地而坐。 老和尚手持一把扇子悠然自得地摇着,小和尚唧唧喳喳,问老和尚道:“师父,什么样的人才能是高僧、是智者啊?我们都想做高僧,做智者呢。” 老方丈眯着眼,微笑着望着这群小和尚,笑道:“达摩祖师有一大群弟子,其中三弟子和小弟子两个人最受尊敬...

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禅修

真正的冥想如“道”,顺其自然,让一切发生

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wym01218 发布于 3年前 (2015-08-08)

我们经常说到冥想,但冥想是什么?集中注意力?我们可以把我们的注意力集中在一点,但集中注意力并不是冥想。 在市面上有很多音乐会教你去冥想,让你想象湖、想象月亮、想象美景,这些他们叫做静心或者冥想,其实它并不是冥想。它是一种集中注意力的练习,你是把注意力放在了某种事物上,而不是冥...

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心情

能量| 情绪与呼吸间的相互关系

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wym01218 发布于 3年前 (2015-08-04)

当情绪来临时,我们常常觉得这是在面对着一座很黑的高山,深感害怕。总觉得自己是有去无回,不敢直视。其实,你一旦进去了,就会发现那不过是黑色的云,里面也许有闪电、有暴雨,但它们并不会伤到自己。 情绪是如何产生的? 表面看来,是外界的人或事物引发了我们的情绪。但从更深一层来说,是外界...

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禅修

禅学 | 如何养心?

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wym01218 发布于 3年前 (2015-07-25)

我们经常劝别人要保重身体,却很少想到要保养心理。实际上养心比养身更重要,因为心理的建设、心理的健全,能增加身体的健康,所以如何养心呢? 一、以和平愿力来养心: 我们的心里,要有和平的观念,要有悲心愿力。因为我们的心就像工厂,你有和平、愿力,自能用和平的心,用愿力的心去造福别人。...

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禅修

红尘中禅修 谈何容易

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wym01218 发布于 3年前 (2015-07-05)

道一句   “把善德带进你正在从事的任何事情之上。当你缝纫时,以慈悲的心念来裁制服装;当你做饭时,以耐心来烹煮食物;当你演奏音乐,以布施的心态来供养。让你所做的每一件事都变成你的禅修,而你的修持道路便将深化。” 不知何时起,忽然各地仙山道场的禅修班广告纷纷多了起来。招生对象似...

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禅修

修行|处理情绪的健康方式

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wym01218 发布于 3年前 (2015-06-29)

我们每天会和别人说许多客气话。有人拿一杯水给你,你说:「非常感谢你,merci beaucoup (非常感谢你)」,那个非常 (beaucoup) 是没有意义的,不是吗?我们大部分的问候语,不是全部,通常是来自我们的嘴唇,而不是心灵! 当你下飞机时,空中小姐会对你说:「祝你有个美好的一天!」她们并非真的有...

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禅修

亲爱的小孩,冥想就这么简单

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wym01218 发布于 3年前 (2015-06-24)

1 想法产生感觉 我的想法产生我的感觉和体验。我把注意力集中在什么上面,什么就变成我的体验。如果我进行积极的思考,我会感到积极。如果我进行消极的思考,我会感到消极、不快乐。 通过将我的想法集中在我宁静祥和的本质上,我让这种本质从内慢慢浮现。我保持在宁静和积极想法上的时间越长,...

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禅修

修行|禅修那么火,它到底在修什么?

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wym01218 发布于 3年前 (2015-06-24)

近几年来人们对于内心探索和成长的渴望,我们都有太多太深的感触。 第一,我们的幸福是否是由物质的富足决定,或者说物质的富足不是决定我们幸福的唯一标准?那么,另外可以让我们感到幸福的是什么? 第二,很多时候,我们会责怪环境,责怪他人,那么是否有些情况是需要我们自己首先静下来看看...

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